第一个弃考高峰来了：每5人里就有1人悄悄退场

这不是你的错觉，而是考研多年不变的残酷规律：每年7-8月，是考研全年规模最大、人数最多的第一波弃考高峰。

结合近年考试院、官方数据及行业调研来看，考研弃考率常年居高不下：

✅ 2023年考研报名474万人，整体弃考率高达35%，多地考场开考缺考率突破30%；

✅ 2024年报名人数回落，但弃考率依旧稳定在20%-25%，近百万考生中途退场；

✅ 2026年考研报名343万人，业内预估弃考率仍将维持20%左右，将近70万人，最终走不进考场。

而最扎心的一组数据是：全年所有弃考人群中，近一半人，都倒在了暑假这两个月。

此刻正在对着烈日烦躁、对着难题emo、萌生退意的你，正站在考研最拥挤的“退场路口”。

但也恰恰是此刻，坚持住，就是你逆袭的开始。

为什么偏偏是暑假？

很多人疑惑：明明备考才半年，为什么最容易放弃的是暑假？

因为7-8月的备考，彻底告别了轻松入门期，进入了极度反人性的瓶颈阶段，四层压力层层叠加，击溃了无数人：

1、学习瓶颈期：努力不涨分，心态直接崩

前期看网课、背单词、过基础，所有人都在稳步进步，获得感满满。

但进入暑假，一旦开始刷真题、做套卷，落差瞬间拉满：数学正确率暴跌、英语阅读通篇错题、专业课背完就忘、知识点越学越乱。

投入大量时间精力，却看不到一点回报，这种断崖式的挫败感，是大多数人放弃的根源。

2、身心双重内耗：疲惫感无限放大

留校备考的同学，要忍受盛夏酷暑、蚊虫侵扰、单调乏味的食堂饭菜，日复一日被困在自习室；在家备考的同学，逃不开父母的念叨、亲戚的追问，没有学习氛围，自制力持续掉线。

身体的疲惫，会无限放大心理的脆弱，一点点不顺心，就容易让人萌生“不想考了”的念头。

3、同辈落差感：别人光鲜，自己苦熬

暑假是实习、旅游、考证的黄金期。朋友圈里，同龄人在打卡旅行、斩获大厂offer、享受悠闲假期，而你的日常只有刷题、背书、复盘、枯燥备考。

强烈的落差感，会让考研的孤独和煎熬无限放大，开始怀疑：我这么苦熬，真的值得吗？

4、人生选择岔路：动摇从未停止

8月底、9月初秋招提前批正式开启。看着身边同学保研上岸、顺利拿到offer，纷纷落地安稳，只有自己还在未知的备考路上死磕。

对比之下，自我怀疑达到顶峰，无数人在犹豫和纠结中，悄悄选择了退场。

撑过去，你就赢了20%

弃考率看似是残酷数据，实则是坚持者的专属红利。考研从来不是一场智商竞赛，而是一场极致的耐力筛选赛。它淘汰的，从来不是学不会的人，而是扛不住、熬不过、中途放弃的人。

当你在纠结要不要摆烂时，有人已经彻底退群；当你在抱怨刷题太难时，有人已经收拾行李回家；当你在emo内耗时，有人已经彻底放弃了考研这条路。

深圳大学曾公开真实数据：2024年报考24124人，实际仅19465人参考，弃考率高达19.3%。这些空出来的考场座位、空出来的竞争名额，全部变成了坚持者的上岸机会。

不用多优秀，只要你不退场，就已经打败了近20%的对手。

给正在硬扛的你，三个建议

暑假的疲惫和焦虑都是正常现象，不必自我否定。分享3个实用方法，帮你平稳度过最难的两个月：

1、接受学习的“非线性进步”

学习从来不是直线上涨的，有低谷、有停滞、有反复，都是常态。

不要因为一套卷错题多、一天状态差，就否定全部努力。暑假的错题、漏洞、短板，都是考场上的高分铺垫。

别纠结瞬时正确率，专注复盘知识点、补齐薄弱项，稳步沉淀就是最大的进步。

2、物理隔绝所有焦虑源

立刻屏蔽贩卖焦虑的社交账号、刻意晒进度、晒笔记的“内卷人设”。

网上99%的完美备考状态，都是刻意营造的假象。每个人都有崩溃摆烂的时刻，只是你看不到而已。

关掉朋友圈、锁住手机，专注自己的节奏。高效学6小时，远胜过焦虑内耗学10小时。

3、给自己留泄压阀，拒绝苦行僧式备考

备考不是自我折磨，不用逼自己全程紧绷、一刻不歇。每周留半天完整的休息时间，吃顿美食、出门吹风、睡个懒觉、放空发呆。

适度的松弛，是为了长久的坚持。偶尔的懈怠，不会耽误上岸，紧绷到崩盘才会彻底错失机会。

✨写在最后

考研全年一共有四波弃考浪潮：7-8月暑期倦怠、9-10月择校纠结、11-12月冲刺崩盘、考试当天心态炸裂。

每一个阶段，都有人主动下车。很多人最终没上岸，不是败给了题目、败给了分数，而是败给了漫长的孤独和中途的浮躁。

请稳住你的座位，守住你的初心。

那些坚持不下去的时刻、那些难熬的日夜、那些默默硬扛的时光，终会变成你上岸路上最硬的底气。

熬过去，盛夏过后，皆是坦途。

评论区聊聊：你最近一次想放弃，是因为什么瞬间？把情绪发泄出来，轻装上阵继续前行💪